Las pausas activas, asimismo conocidas como gimnasia profesional, consisten en breves interrupciones de la jornada sindical para realizar ejercicios físicos diseñados para mitigar los posesiones del sedentarismo y la ahogo producidos por el trabajo prolongado. Estas actividades buscan la recuperación fisiológica y psicológica de los empleados,
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La correcta implementación de estas estrategias no solo incrementa la productividad, sino que incluso reduce los costos asociados a lesiones y enfermedades laborales, reforzando la Salubridad y el bienestar de los empleados.Trabajar desde casa tiene indudablemente muchas ventajas. Hasta inicios del 2020, muchos soñabamos con poder trabajar desde
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Los beneficios derivados de cada una de ellas están ligados al tipo de actividad que realices. Por ejemplo, una pausa física puede tener dos tipos de beneficios. Si realizas ejercicios de movilización corporal y fortalecimiento activas el asimilación, pero si realizas estiramientos relajas tu cuerpo. Algunos de los beneficios más comunes de la